99er精品|久久久久99999|
美国伦理小樱桃1
|久久精品国产
精品亚洲综合

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、 
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。